骨盤ビューティーヨガ

身体の要の部分にある骨盤。骨盤周りの筋肉のリリースと強化を行うことで日々の生活で少しでも動かしやすい身体、痛みの出にくい身体を作っていきます。また骨盤底筋のトレーニングを行いなかなか人に言えない身体の悩みの解消を目指していきます。

(LELAIR)