ミュージックヨガ

アップテンポな曲に合わせて、 太陽礼拝というダイナミックなポーズをとっていく新感覚ヨガレッ スンです。
強度は高めですが、 ダイナミックなポーズをすることで終わった後は気持ちもスッキリ とし、
反動で身体がリラックス状態になりやすくなります。 ヨガが初めての方でも音楽に合わせながら動くので、 ポーズがより行い易くなります。

(小島IR)