ビューティーダンス

ダンスの基礎を練習し、振り付けを覚えるダンスレッスンです。
ダンスをすることで普段使わない筋肉が使われ身体の引き締め効果 に繋がったり、踊り続ける事で楽しく脂肪燃焼してくれます。
また、振り付けを覚えることで記憶力UPに効果的です。 ダンスが初めての方でも気軽に参加出来るレッスンですので、 ぜひチャレンジしてみてください。

(小島IR)