バレトン

ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラム。
フィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせ、体幹や下半身の筋肉をしっかりと使っていく有酸素運動のエクササイズです。
(鶴岡IR)

フィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせ、引き締まったしなやかボディを作ります。
どちらも、身体の硬い方、リズム感に自信の無い方、初めての方、大歓迎です。
(宮路IR)