ベーシックフローヨガ

ヨガの基本的なポーズをただキープせず、呼吸と合わせながら流れるように行うレッスン。朝の硬くなっているカラダを呼吸と共に緩めるので、カラダが硬い方でも気軽にご参加できるレッスンです。