骨盤の歪みは、肥満、肩こり、腰痛、生理不順、便秘、不眠、肌荒れなど、様々な不調の原因になると言われます。 骨盤が歪んだままトレーニングをしても、歪みが改善されないばかりかさらにひどくなる一方です。 フィットワンでは、身体の歪みを直してから運動を始める入ることで、痩せやすく疲れにくい、美しいボディライン作りを目指します。

身体の歪みを整えた後は、マシントレーニングで正しい姿勢を維持できる身体を作ります。 適度な筋肉は、ダイエット・美容や、肩こり解消、腰痛などの予防にも効果的です。 フィットワンが提供するマシンは、プロスポーツ選手のトレーニングや、リハビリ・医療機器ツールとしても採用されているのでどなた様でも安心してご利用いただけます。

ホットヨガを始め、ピラティス、ダンス等の豊富なレッスンの中からその日の体調やお客様の目的に合わせてレッスンに参加していただきます。 スタジオ内は28度、32度、36度と3段階の温度設定なので初心者の方や、普段汗をかきにくい方でも無理なくたっぷり汗を流すことが可能。 気持ちよく汗を流しながら、脂肪燃焼、老廃物の排出・デトックス等の効果が期待できます。